馬那邦山，海拔1406公尺，位於苗栗縣大湖鄉和泰安鄉的交界，稜線東接細道邦山，東北接司馬限山，南接大克山，此山早期稱呼為「馬拉邦山」，為泰雅族語Manapan譯音，苗栗縣馬那邦山觀光產業協會正名為「馬那邦山」；山頂有一等三角點基石.長年雲霧飄渺，壯闊的雲海景觀殊為奇景，其中古戰場紀念碑一段，是國內最著名的賞楓景點，每屆秋冬之交，滿山楓紅，一波波上山賞楓的遊客絡繹不絕，素有北馬(馬那邦山)南奧(奧萬大)美譽。
這次不為楓紅純登山健行.
二高轉中山高速公路，下苗栗交流道後轉【台72】快速道路東往汶水、大湖，至汶水後接【台3:127K】右轉南下，至南湖國小【台3:134K】；左轉進入【苗55】鄉道往馬那邦山，約1.5km至淋漓坪，左轉【苗55-1】往馬那邦山
此次走左邊上湖路線
上湖線(北線)：東興國小旁第一停車場→南北線分岔口→第三停車場→錦雲山莊→上湖登山口(亦可由細道邦山叉路口)→珠湖線上湖線交會口→古戰場→石門隘口→馬那邦山；
右上是天然湖的登山口，也是一般大眾化路線
南北線叉路口，取左往上湖登山口，取左沿產業道路陡上進入北線往上湖登山口，道路狹窄、不易會車，還好沒碰到下山車，最後行駛約3~4km至錦雲山莊瞭望台旁停車場停車(H800m)，錦雲山莊就在左上方。
觀景台
車子可停於此處整裝上行產業到處約30分鐘至登山口,我們將車續開至登山口,道路較小且高低有些落差需慢行
產業道路需慢行
巧遇苗栗台電退休員工長者，近80歲劉先生已經於95/08/27完成登頂1,000次了,他說每星期都上山
登山口前的告示牌
車子只能到這兒, 兩邊皆封起來,由右走看見登山條就是入口,上行穿過竹林約10分左右到達上湖登山口
由這兒約爬60分鐘登頂
沿途走在原始森林裡輕鬆愜意
到達古戦場,從這兒開始走在稜線上
經過天然形成的石門隘口,只容1人通過，根據當地耆老口述，當年泰雅族躲藏在隘口等待，兩人手持一條繩子，把一個個日軍絆倒推下懸崖，足見當時此處之山險要。
一等三角點視野極佳,往東遠眺雪山連峰
南俯大安溪河床
11:40登山口
12:40登頂
休息20分鐘
13:00原途下山
13:40回到登山口停車處
回苗55線往"在水一方"吃午餐
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